Todo sobre Descanso, Sueño y Colchones

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Ácaros de Cama: Qué son y cómo eliminarlos de tu colchón con 7 tips

Aprende qué son los ácaros de cama y descubre 7 tips para eliminar estos ácaros de tu colchón con productos caseros que no dañan tu cama.

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Cómo saber si hay ácaros en la cama: señales que sí puedes notar

Señales para identificar ácaros en tu cama, sus causas más comunes y qué revisar antes de decidir qué hacer.

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Relleno de duvet: qué es, tipos y cómo elegir el tuyo

Qué es el relleno de duvet, la diferencia entre relleno natural y sintético, y cómo elegir según tu clima y si tienes alergias.

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Para qué sirve un cubrecolchón y cómo se coloca

Qué hace un cubrecolchón, cómo se coloca correctamente y cuándo ya no es suficiente para salvar un colchón gastado.

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Qué es una sábana de cajón y en qué se diferencia de la plana

Qué es una sábana de cajón, para qué se usa y en qué se diferencia de la sábana plana antes de elegir la tuya.

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Medidas de duvet y edredón en México por tamaño de cama

Tabla de medidas de duvet y edredón para cama individual, matrimonial, queen y king, y cómo confirmar la medida correcta.

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Cómo abrir un colchón enrollable y cuánto esperar para usarlo

Pasos para abrir un colchón enrollado, cómo dejar que se esponje bien y cuánto conviene esperar antes de dormir en él.

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Euro pillow en un colchón: qué es y en qué se diferencia del pillow top

Qué significa euro pillow en un colchón, y por qué no es lo mismo que un pillow top, aunque se confunden seguido.

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Duvet vs edredón: diferencias y cuál te conviene

En qué se diferencian un duvet y un edredón, sus ventajas y desventajas, y cómo saber cuál te conviene más.

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Cómo elegir un duvet: clima, relleno y tamaño

Tres decisiones antes de comprar un duvet: qué relleno elegir, qué gramaje según tu clima y qué tamaño va con tu cama.

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Full y twin en sábanas: su equivalencia en tallas mexicanas

A qué tamaño de cama mexicano corresponden las tallas full, twin, queen y king cuando las ves en una etiqueta o tienda en inglés.

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Cómo lavar un duvet: la funda y el relleno no se lavan igual

Cómo lavar la funda y el relleno de tu duvet por separado, con qué frecuencia y qué evitar para que no pierdan su forma.

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Cómo elegir sábanas: algodón, bambú y lo que el número de hilos no dice

Diferencias entre sábanas de algodón, bambú y lino, y por qué el número de hilos no es el único criterio para elegir bien.

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Cómo lavar la funda del colchón Luuna (y cuándo sí se puede)

No todas las fundas de colchón Luuna son lavables. Cómo saber si la tuya sí, y cómo limpiarla si no lo es.

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Cómo adaptarse a un colchón nuevo: los primeros 30 días

Qué esperar en las primeras semanas con un colchón nuevo, por qué se siente distinto al inicio y cuándo preocuparte de verdad.

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Funda de duvet: qué es, para qué sirve y cómo se pone

Qué es una funda de duvet, en qué se diferencia del relleno y cómo se coloca sin que se mueva durante la noche.

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Cómo se usa un duvet

Aprende a meter el relleno en la funda, cerrar los broches y tender la cama con tu duvet. Pasos simples, sin que el relleno se apelmace.

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Medidas de Camas en México 2026: Tabla Completa Individual, King, Queen y Matrimonial

Matrimonial, queen, king e individual: cuánto mide cada cama en centímetros, cuánto espacio necesitas en tu cuarto y cuál te queda mejor.

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De qué están hechos los colchones: Materiales más usados

Conoce de qué están hechos los colchones y cuáles son los mejores materiales usados en su fabricación para que elijas el adecuado para tu descanso.

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Las 15 mejores posiciones para dormir en pareja: Significado y beneficios

Descubre las 15 mejores posiciones para dormir en pareja y conoce cuál es el significado de cada postura, más su beneficio. ¡Te sorprenderás!

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Colchón hundido: Causas y trucos para prevenirlo

Sentarse en los bordes de la cama y la humedad pueden generar hundimiento del colchón. Descubre otras causas y algunos trucos para prevenirlo.

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Altura de los colchones: ¿Cuál es el grosor adecuado para tu descanso?

Conoce por qué es importante la altura del colchón y cuál es el grosor adecuado para marcar la diferencia en la calidad de tu descanso.

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Memory Foam: Qué es y por qué se usa en colchones

Descubre qué es el memory foam, cómo funciona, por qué se utiliza en colchones y qué beneficios tienen para tu cuerpo y tu descanso.

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Cómo elegir un buen colchón: Conoce sus características

Descubre cuáles son las características en las que debes fijarte para elegir un buen colchón. Consejos y detalles para escogerlo. Guía completa aquí.

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¿Cuánto tiempo dura un colchón? ¡Todo sobre su vida útil!

Conoce todo sobre cuánto tiempo dura un colchón y descubre algunos consejos infalibles para preservar y alargar su vida útil. Lee más aquí.

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Almohadas de Memory Foam: Beneficios, cuidados y tipos

Descubre por qué debes elegir las almohadas de memory foam y por qué son pueden brindarte confort y grandes beneficios a la salud. Aquí te explicamos más.

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Tipos de colchones: ¿Cuáles son y cómo elegir el perfecto para ti?

Conoce los tipos de colchones en México y encuentra el ideal para ti comparando sus características, calidad y nivel de firmeza, según tus necesidades.

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Colchón para dolor de espalda: Mejores opciones para tu columna vertebral

Descubre cuáles son los colchones recomendados y adecuados para problemas de espalda y qué factores debes verificar a la hora elegir el colchón adecuado para tu espalda.

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Más de 20 beneficios de la actividad física para la salud de tu cuerpo y mente

Conoce 25 beneficios de hacer ejercicio para tu cuerpo y mente. Desde controlar tu peso hasta dormir mejor, la actividad física te ayuda en varias áreas.

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El sueño confortable ayuda a combatir las infecciones

Cuando descansamos bien, ayudamos a que nuestro sistema inmunitario trabaje como debe ser. Sigue estos consejos para un sueño confortable.

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10 cosas que todos odiamos antes de dormir

Todos tenemos esas 10 cosas que odiamos que pasan antes de dormir, y yo también siempre quiero evitarlas. Continua leyendo aquí.

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¿El mejor horario para beber alcohol es antes de dormir?

Aquí desmentimos este mito y te orientamos sobre cuándo y cómo consumir bebidas alcohólicas socialmente sin alterar tu descanso y sin consecuencias.

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Luminoterapia: Terapia de luz para trastornos del sueño

"Conoce la luminoterapia un tratamiento que puede subsanar ansiedad, irritabilidad, cansancio físico y mental que puede acarrear un mal sueño."

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Tipos de almohadas: ¿Cómo diferenciar una almohada de otra?

Conoce aquí los tipos de almohadas que gracias a los avances tecnológicos se han desarrollado con diferentes materiales y productos.

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Guía definitiva para elegir la mejor base de cama 2026

Conoce cómo debe ser la base de cama para tu colchón. Resolvemos tus dudas en esta guía definitiva para elegir la mejor base de cama este 2026.

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5 Libros Que Debes Leer Antes De Dormir

Estos son los 5 libros que te recomendamos leer antes de dormir. Conoce además los beneficios de realizar esta actividad antes de dormir.

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Apnea del sueño: Qué es y cómo superarla

¿Has escuchado sobre la apnea del sueño? A continuación una guía sobre qué es y cómo tratarla efectivamente para que logres descansar mejor y despertar activo

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¿Qué le pasa a tu cerebro cuando no duermes bien?

Conoce qué pasa si no duermes bien, sobre todo, qué le pasa a tu cerebro cuando no duermes como debes. Estos son los riesgos y cómo mejorarlo

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Colchones de gel: descubre sus ventajas y desventajas

Experimenta el confort y la durabilidad de los colchones de gel, conoce sus ventajas y posibles desventajas en el mundo innovador del descanso.

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Cómo saber si un colchón es original: guía para una compra segura

Aprende a identificar si un colchón es original para que puedas elegir el mejor colchón del mercado sin fallas. Aquí te lo explicamos todo.

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Descubre de cuántos número de hilos son las mejores sábanas

Descubre cuántos hilos debe tener una sábana para considerarse de excelente calidad y porqué este es un factor importante al elegir tus sábanas.

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Cómo elegir la almohada perfecta: Paso a Paso

Aprende cómo elegir la almohada perfecta para tu descanso en esta guía completa que Luuna preparó para ti. Son 4 sencillos pasos. Conócelos aquí.

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Cada cuánto tiempo debes cambiar almohadas: 8 señales

¿Cuándo cambiar almohadas? Conoce 8 señales reveladoras que te indican cuándo es el momento justo, y así asegurarte un descanso de calidad.

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7 diferencias entre un colchón queen y king size

¿King size o queen size? Descubre las diferencias entre estos dos colchones y elige la cama adecuada para tus necesidades y las de tu familia.

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Black Friday México: 12 consejos para aprovechar sus ofertas

El Black Friday es uno de los eventos más esperados del año para hacer esas compras al mejor precio. Descubre 12 tips para aprovechar sus ofertas.

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¿Cuál es la forma correcta de dormir con almohada?

Conoce cuál es la forma correcta de dormir con almohada y alcanza una mejora significativa en tu salud física y mental con estas posturas.

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Tipos de resortes en colchones: ¿Cuál debes elegir?

Explora cuáles son los distintos tipos de resortes empleados en la fabricación de colchones y encuentra la opción perfecta para tu descanso.

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¿Cuál es el mejor colchón para personas con sobrepeso?

Conoce cuáles son los mejores colchones para personas con sobrepeso. Qué modelo elegir para tener un descanso adecuado para tu cuerpo.

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Guía de compra para elegir el mejor colchón para dormir

Encuentra el mejor colchón para dormir con nuestra guía de compra. Conoce cómo elegir tu colchón ideal y qué debes tener en cuenta al comprarlo.

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Niveles de firmeza en colchones: Guía completa

Aprende a seleccionar el nivel de firmeza óptimo que necesitas al elegir tu colchón y cuál es la diferencia entre firmeza y dureza.

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El Buen Fin: Guía para ahorrar y aprovechar las ofertas

Conoce qué es el Buen Fin, cómo se creó y cuáles son los mejores tips para aprovechar las ofertas durante este evento comercial en México

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¿Qué es un sobrecolchón y por qué se recomienda su uso?

Los sobrecolchones ayudan a alargar la vida útil de tu colchón y a mantener su higiene. Conoce cómo debes utilizarlo para que sea efectivo.

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Colchones sin resortes: ¿Cuáles son sus beneficios?

Descubre por qué los colchones sin resortes son la mejor elección si buscas comodidad y adaptabilidad. Conoce 8 de sus beneficios aquí.

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Colchones híbridos: Qué son y quiénes deberían elegirlos

Descubre cuáles son las características de los colchones híbridos y por qué puede ser el tipo de colchón ideal para ti.

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Colchones inteligentes: Qué son y cómo funcionan

Conoce qué es un colchón inteligente y cómo se basa en el Internet de las cosas para proporcionarte un sueño personalizado.

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Pillow top: Qué es y cuál es su función en un colchón

Descubre qué es un colchón pillow top y cómo puede aportar más confort, suavidad y adaptabilidad a tu cama.

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¿Colchón firme o colchón suave? Cómo saber cuál es mejor para ti

Aprende cómo identificar el nivel de firmeza para elegir entre un colchón firme o un colchón suave, según lo que mejor se ajuste a tus necesidades

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Medidas de las almohadas que puedes comprar en México: Guía Completa

Conoce cuáles son las medidas de las almohadas en México y cómo elegir el tamaño de almohada perfecto para tu cama sin fallar. Guía completa aquí.

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Guía de tallas para acertar las medidas de sábanas

Aprende aquí cuáles son las medidas de sábanas justas para tu colchón y comienza a elegir la ropa de cama correcta. ¡Te damos una guía de tallas que no falla!

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Babear al dormir: descubre sus causas y beneficios

¿Sabías que despertar con la almohada llena de babas es prueba de que dormiste profundamente? Descubre aquí por qué sucede y algunos consejos para conseguir un sueño reparador.

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Dolor de cuello por dormir mal: consejos para eliminarlo y prevenirlo

Aprende cómo lograr un sueño reparador y placentero que te haga despertar renovado y lleno de energía. Mejora tus mañanas disminuyendo y evitando el dolor de cuello al despertar.

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Té para dormir mejor: 14 infusiones para conciliar el sueño

Descubre 14 tipos de té para dormir mejor y cómo preparar estas infusiones para conciliar el sueño más rápido. Con esto dormirás profundamente.

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¿Cómo limpiar un colchón? Guía para eliminar todo tipo de manchas

Aprende cómo limpiar el colchón, eliminar malos olores, acumulación de polvo, manchas del colchón y cómo mantenerlo en buen estado. Guía completa.

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¿Cómo dejar de roncar? 15 trucos y remedios caseros para eliminar los ronquidos

Si te preguntas qué remedio natural es bueno para no roncar o qué debes hacer para eliminar los ronquidos, estos trucos son para ti.

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Despertar con dolor de cabeza: causas y recomendaciones para evitarlo

El dolor de cabeza al despertar es un problema que afecta a muchas personas, y para poder solucionarlo o evitarlo, debemos conocer sus posibles causas.

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¿Sabías que las posiciones para dormir influyen en tu salud?

¿Sabías que la posición en la que duermes no solo afecta la calidad de tu sueño sino tu salud en general? Conoce más a continuación.

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Parálisis del sueño: ¿No puedes moverte o hablar cuando te despiertas?

Descubre todo lo que hay que saber sobre la parálisis del sueño, un trastorno que puede hacerte sentir que estás atrapado en tu propio cuerpo.

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Insomnio: ¿Por qué no puedo dormir?

Descubre cuáles pueden ser las causas de ese insomnio que te mantiene despierto por las noches y cuáles son las consecuencias que esto puede tener en tu vida.

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¿Cómo dormir mejor? 15 consejos para tener un mejor descanso

¿Tienes problemas para dormir? ¿Conoces a alguien que sufra constantemente para conciliar el sueño? Sigan estos consejos para dormir mejor.

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Regresión del sueño: Consejos para ayudar a mi bebé

Conoce por qué tu bebé tiene etapas en las que pareciera que no quiere dormir. La regresión del sueño es un fenómeno común en algunos niños.

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Tener un sueño de buena calidad es sumamente importante para nuestra salud física y mental, por esto debemos saber cuántas horas deberíamos dormir cada día.

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¿Descansas o solo duermes?

Este Cuestionario Te Dirá Cómo Estás Descansando.

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Cómo hacer para que tu bebé duerma bien toda la noche

Conoce cómo hacer que tu bebé duerma toda la noche, según su edad. Las causas del mal dormir en bebés y la importancia del sueño en esa etapa.

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Dormir como terapia para suprimir recuerdos dolorosos

El sueño puede ser ese refugio al que muchas personas acuden para potenciar el olvido, pero, hay ciertas condiciones para que el olvido sea efectivo.

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Dormir poco baja la testosterona: cuida tu sistema reproductivo

Testosterona y sueño. ¿Sabías que la falta de sueño podría estar afectando tu sistema reproductivo? Así es dormir poco baja la testosterona. Más aquí.

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La cafeína es peligrosa para el sueño

El café es delicioso además de tener multiples beneficios. Pero esto podría estar afectando tu descanso interviniendo en tu sueño. Lee más...

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El sonambulismo casi siempre está asociado con caminar dormido. Conoce las causas y los tratamientos para esta parasomnia.

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La lumbalgia es uno de los problemas del cuerpo más comunes y puede afectar severamente la salud. Continua leyendo aquí. REM by Luuna.

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Dormir es una de las funciones más importantes del organismo y conciliar un excelente sueño reparador depende también de la temperatura.

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En REM te queremos recomendar algunos canales de youtube para despejarte, meditar y entretenerte para encontrar un mejor descanso.

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Home Office: ¿Cómo descansar mientras trabajas desde casa?

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El descanso es considerado como una actividad reparadora del cuerpo humano. Aquí te contamos como rejuvenecer tu cuerpo solo con dormir.

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Si eres sonámbulo, puedes levantarte a estudiar para un examen, y listo. ¿Y si no eres sonámbulo? Entra para saber qué es aprender durmiendo.

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Conoce el colchón ideal para ti

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Luuna One

Recomendado por la Academia Mexicana de Medicina del Dormir

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Ilse G.

Es un colchón muy cómodo, me tomo un par de semanas acostumbrarme al cambio, pero desde que lo hice, duermo significativamente mejor y sin dolores de espalda u hombros.

Más reseñas de Luuna One >

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Luuna One

La tecnología más avanzada del descanso para adaptarse perfectamente a tu cuerpo

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Alejandro C.

Duermo con pareja y con una mascota mediana... y antes era un problema porque cada vez que alguno de nosotros se movía, despertaba a los otros. Con Luuna, el colchón es firme, pero lo suficientemente amoldable a cada usuario, así que ya no se sienten los movimientos de los demás.

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Desde $14,999 $8,999

Luuna Original

El colchón mejor calificado de México. Balance perfecto entre suavidad y firmeza.

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Denisse R.

Me encanto mi colchón Luuna, tengo problemas de espalda y me ha ayudado muchísimo a dormir muy cómoda, aparte no molestas a tu pareja al moverte o levantarte, es un excelente colchón y que orgullo que sea hecho por emprendedores mexicanos, gracias.

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