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1
min

¿Descansas o solo duermes?

Este Cuestionario Te Dirá Cómo Estás Descansando.

Asesora de Sueño certificada por el Family Sleep Institute, Association of profesional Sleep Consultants, Happiest Baby y por la Universidad Anahuac en Medicina del Sueño.
Giulianna Boffa
SLEEP COACH
Publicado el
Friday
24
de
March
,
2023
Test de calidad del sueño
Tabla de contenido
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¿Sientes que duermes pero no descansas? Hemos creado en conjunto con nuestra experta en el descanso, la Sleep Coach Giuliana Boffa, un test de calidad del sueño para saber qué tan bien duermes.

Cada noche que te preparas para dormir es más o menos lo mismo: te pones tu pijama, te lavas los dientes y la cara, te metes a la cama, apagas la luz, prendes la tele y revisas tu celular por milésima vez en el día… Sin que lo notes, ya han pasado tres horas y apenas estás cabeceando, tienes el cuello chueco y hasta tienes hambre. Esto es tan normal que no nos damos cuenta de que son síntomas de una mala calidad de sueño.

Tener dificultades para dormir, aunque nos sucede a todos y suele ser muy común, es un problema que afecta a tu calidad de vida: desde tu estado de ánimo, tu energía, tu desempeño en el día, tu metabolismo y tus relaciones; absolutamente todo. Por eso, es muy probable que lo que olvidaste hacer hoy no se debió a tu mala memoria, sino a un descanso incompleto.

Si alguna vez has estado en esa situación, este cuestionario es para ti.

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Sleep Score

En conjunto con nuestra experta en el descanso, la Sleep Coach Giuliana Boffa, hemos creado una medida para saber qué tan bien duermes. La llamamos Sleep Score y en este cuestionario te ayudaremos a descubrir qué calificación tiene tu calidad de descanso pero sobre todo vamos a compartirte los tips que necesitas para mejorar y que al fin dejes de decir “Dormí pero no descansé”.

Recibe tips y consejos personalizados a tu calidad de sueño para mejorar tu descanso aquí.

Asesora de Sueño certificada por el Family Sleep Institute, Association of profesional Sleep Consultants, Happiest Baby y por la Universidad Anahuac en Medicina del Sueño.
Giulianna Boffa
SLEEP COACH

Asesora de Sueño certificada por el Family Sleep Institute, Association of profesional Sleep Consultants, Happiest Baby y por la Universidad Anahuac en Medicina del Sueño.

Escrito por el
Giulianna Boffa
Alina Álvarez
Directora Creativa
Maribel Vargas
Comms Manager
Pablo Exeni
Head of Ecommerce
Giulianna Boffa
SLEEP COACH
Ana Blanco
Channel Design Lead
Andrea Abreu
SEO Analyst
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Es un colchón muy cómodo, me tomo un par de semanas acostumbrarme al cambio, pero desde que lo hice, duermo significativamente mejor y sin dolores de espalda u hombros.

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Alejandro C.

Duermo con pareja y con una mascota mediana... y antes era un problema porque cada vez que alguno de nosotros se movía, despertaba a los otros. Con Luuna, el colchón es firme, pero lo suficientemente amoldable a cada usuario, así que ya no se sienten los movimientos de los demás.

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Me encanto mi colchón Luuna, tengo problemas de espalda y me ha ayudado muchísimo a dormir muy cómoda, aparte no molestas a tu pareja al moverte o levantarte, es un excelente colchón y que orgullo que sea hecho por emprendedores mexicanos, gracias.

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