Conoce algunos de los ejercicios de respiración de Luuna y mejora tu noche para lograr una verdadera relajación. Read More
Las almohadas son una de las piezas indispensables para maximizar nuestro descanso pero ¿Estas seguro de que están limpias tus almohadas? Continua leyendo aquí. Read More
Todos tenemos cosas que nos molestan al dormir, y yo también siempre quiero evitar las cosas que odio que pasan antes de dormir. Continuar leyendo... Read More
Sabías que la falta de sueño podría estar afectando tu sistema reproductivo y la disminución de testosterona. Continua leyendo aquí. Read More
El café es delicioso además de tener multiples beneficios. Pero esto podría estar afectando tu descanso interviniendo en tu sueño. Lee más... Read More
La psicología del sueño es una materia de estudio muy importante en la actualidad. Según Sigmund Freud, en los sueños existe un componente mental muy importante: el subconsciente. Read More
Te regalamos algunos consejos sobre la mejor posición para dormir durante el embarazo. Debes descansar como nunca y, pensando en que necesitas aprovechar al máximo tus horas de sueño. Read More
Aquí encontrarás diferentes ejercicios y soluciones naturales que Luuna preparó para que nunca más sufras por no poder acabar con un malestar en la espalda; y lo mejor, no necesitarás consumir pastillas en el proceso Read More
Los colchones de memory foam son parte de la innovación en tecnología para el descanso. Esto es una alternativa para muchas personas que hoy en día no descansan bien Read More
¿Sabías que algunos alimentos te ayudan a dormir mejor? Te decimos cuáles son y como es que te ayudan a descansar para despertar mejor. Read More
Si no tienes el tiempo suficiente para dormir, sigue estos consejos para poder recuperar el tiempo de descanso que te falta con siestas. Read More
