Todos tenemos cosas que nos molestan al dormir, y yo también siempre quiero evitar las cosas que odio que pasan antes de dormir. Continuar leyendo... Read More
Dormir bien y llegar hasta la fase REM es clave para cuidar nuestra mente, cuerpo, salud y nuestra capacidad para reaccionar de manera más efectiva a los estímulos del día a día.
Hay muchas razones para tener un buen descanso y varias maneras para lograrlo.
Bienvenidos a REM, el lugar donde están nuestros sueños más profundos.