Cuando una persona tiene una vida con bastante actividad física, es necesario que la misma sea complementada con otras actividades de la vida cotidiana como dormir adecuadamente. El sueño y la actividad física son elementos claves para optar por un estilo de vida saludable. Continuar leyendo. Read More
“Estoy agotado” es una frase muy común en la actualidad y lo expresan mujeres y hombres que por las diferentes responsabilidades que uno tiene y malos hábitos diarios, son víctimas del estrés y agotamiento. Read More
En este artículo abarcaremos factores usuales que ocasionan presión en el trabajo, y algunos consejos prácticos para manejar el estrés laboral. Read More