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El sueño es una necesidad biológica, que constituye parte indispensable en la vida diaria. No obstante, se ha llegado a la conclusión que la falta de sueño modifica las actividades correctas de nuestro cuerpo. Continuar leyendo. Read More
Cuando una persona tiene una vida con bastante actividad física, es necesario que la misma sea complementada con otras actividades de la vida cotidiana como dormir adecuadamente. El sueño y la actividad física son elementos claves para optar por un estilo de vida saludable. Continuar leyendo. Read More
Gracias a la facilidad tecnológica de los últimos años, el trabajo desde casa se ha convertido en la solución más práctica para mantener la productividad de las empresas. Sin embargo, muchos empleadores no respetan los horarios de actividad. Continua leyendo Read More
La luminoterapia es una de las herramientas que pueden ayudarte a subsanar situaciones de ansiedad, irritabilidad, cansancio físico y mental que puede acarrear un mal sueño. Continua leyendo aquí sobre la terapia de luz. Read More
Seguramente muchas veces has escuchado hablar del sonambulismo. Casi siempre está asociado con episodios o comportamientos graciosos. Continua leyendo para aprender sobre qué es Sonambulismo y más Read More
Son varias las interrogantes que surgen en torno a los beneficios que se obtienen por dormir bien, pero la verdad absoluta es: dormir es necesario para el cuerpo. Read More
Dormir bien es uno de los mejores placeres de la vida, y además es necesario para gozar de buena salud. Lamentablemente, hay muchas personas que sufren de algunos trastornos que dificultan tener un buen descanso. Continuar leyendo. Read More
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